2011年11月第1週 平日トレーニング報告
2011.11.09
その他の活動
【淀川班組】
<実施日>
11月1日(火)
<参加者>
藤田、梅田
<会場>
蕪村公園(大阪市都島区)
<内容>
マーカーを使ったステップワーク＋基礎練
ラダー＋ダッシュ
【茨木組】
<実施日>
11月3(木祝)
<参加者>
新田、土手、白石、鎌田、高木、立川
<会場>
中ノ島公園(吹田市)
<内容>
ボール回し(取られたらダッシュ)
罰ゲーム付のリフティング
【大阪城公園組】
<実施日>
11月4(金)
<参加者>
柳田、藤田、後藤、水上浩
<会場>
大阪城公園の西南の端
<内容>
対面パス→基礎練習
3対1ボール回し
三角形エクササイズ
シャトルラン(15秒ダッシュ＋45秒インターバル)
