2011年11月第3週 平日トレーニング報告
2011.11.23
【淀川・吹田合同組】
<実施日>
11月17日(木)
<参加者>
新田、白石、武宮、水上紳、土手、梅田、立川、鎌田、中村、藤田
<会場>
下新庄公園
Meijiフットサル
<内容>
インターバル走
シャトルラン
5対5ゲーム
【大阪城公園組】
<実施日>
11月16(水)
<参加者>
柳田、平泉、古川、藤田、水上浩
<会場>
大阪城公園
<内容>
ボール回し
ステップワーク(3分+30秒+30秒+30秒)
インターバル走(30mダッシュ+20mジョグを20本)
« 前の記事へ
次の記事へ »
